Değerimizi Neye Göre Belirliyoruz?

---

Kendimi değerli hissetmek için neyin gerçekleşmesine ihtiyaç duyuyorum?

İnsan zaman zaman kendi değerini başarı, görünüş, üretkenlik, ilişkiler veya başkalarının onayı üzerinden değerlendirebilir. Bu ölçütlerden biri sarsıldığında kişinin kendisine bakışı da sert biçimde değişebilir.

Özdeğer ve Başarı

Başarılarımız önemlidir; ancak tek bir başarı veya başarısızlık insan olarak bütün değerimizi tanımlamaz. Yaptığımız bir davranışı değerlendirmek ile kendimizin tamamını yargılamak farklıdır.

Özdeğer ve Özgüven

Özgüven çoğu zaman belirli bir alanda bir şeyi yapabilme kapasitemize ilişkin değerlendirmemizle ilgilidir. Özdeğer ise kendimize insan olarak verdiğimiz değerle ilişkilidir. Bir alanda yetersiz hissetmek, bütünüyle değersiz olduğumuz anlamına gelmez.

Dış Onayın Etkisi

Takdir edilmek doğal olarak iyi hissettirebilir. Sorun, değer duygumuz tamamen dışarıdan gelen onaya bağlı olduğunda ortaya çıkabilir. O zaman seçimlerimiz kendi değerlerimizden çok başkalarının değerlendirmelerine göre şekillenebilir.

Triyana’da Özdeğer

Triyana yaklaşımında özdeğer, kişinin kendisini kusursuz ilan etmesi değil; güçlü ve gelişmeye açık yönleriyle kendisine insan olarak saygı gösterebilmesidir.

Kendinize Sorun

Bir başarınız, görünüşünüz veya bir başkasının onayı ortadan kalksaydı kendiniz hakkında ne düşünürdünüz?

Sonraki Yazı: Özşefkat: Kendimize Neden Başkalarına Davrandığımız Kadar Anlayışlı Davranamıyoruz?

Gamze Uludağ

TRİYANA
Daha bilinçli seçimlerle daha anlamlı bir yaşam…